|
В 05-30 выход из сухого голода. Сбросил 1,9кг. РН-6,2. На языке слабый налет. Запах изо рта практически отсутствует. Самочувствие нормальное.
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3021 kcal
|
Gras: 89,02g | Prot: 73,51g | Carb: 520,55g.
Colazione: Виноград, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Сало, Салат с репой и помидорами, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Cena: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Виноград. Di più...
|
|
1644 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 17 ore e 13 minuti, Веретено - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Calando 13,3 kg a Settimana
|