Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2015
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2227 kcal
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Gras: 80,36g | Prot: 159,19g | Carb: 156,00g.
Colazione: All Stars Hy-pro 85, Milch 1,5%. Pranzo: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Lindenhof Gouda, Milfina Butter, Purland Hackepeter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Cena: Roggenmischbrot, Rookhus Räucherlachs, BioBio Roggenvollkornbrot, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, REWE Reiswaffel. Snacks/Altro: Merlot, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen. Di più...
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2421 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di stolfat
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