|
Tak jak się zobowiązałem - od dzisiaj notuję do dziennika każdy szczegół mojego dnia jedzeniowego :)
|
124,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1848 kcal
|
Gras: 46,01g | Prot: 163,18g | Carb: 194,56g.
Colazione: Kawa z Mlekiem, Ogórek (Obrany), Chleb Razowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Pranzo: Krasnystaw Kefir, Melvit Otręby Pszenne Prażone. Cena: Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Snacks/Altro: Ogórek (Obrany), Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Szynka Drobiowa, Chleb Razowy. Di più...
|
|
3365 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MisiaczekWielki
|