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Weight is holding stable and I am still not sleeping very well -- hopefully this weekend will provide a bit of relief from stress. I was late for my workout this morning but made it through it without issues. Fortunately I didn’t have any morning meetings and it was okay to get to work a bit late.
Be Happy.
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121,3 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 41,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 79,64g | Prot: 129,60g | Carb: 36,68g.
Colazione: Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Pranzo: Wasabi Cream Sauce, broccolini, salmon. Cena: Sugar Free Orange Jello, Tzatziki Creamy Cucumber Dip, Greek Salad, Chicken Souvlaki. Snacks/Altro: Day Break Cinnamon Bun Bar, Stringsters String Cheese, Pistachio Nuts, Almonds. Di più...
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4309 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Hi B, Atkins always causes me to sleep worse - I have trouble falling asleep and also waking up in the middle of the night. Just goes along with a good level of ketosis for me. Have you tried Melatonin to help with sleep?
16 set 11 da utente: Losing68
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Storia del Peso di bflegg
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