Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2015
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 63,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 59,26g | Prot: 63,58g | Carb: 121,25g.
Pranzo: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Cena: Trader Joe's Scallion Pancakes, Kraft Tartar Sauce, Trader Joe's Mahi Mahi Burgers. Snacks/Altro: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Mac Chocolate Chip Cookie. Di più...
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2293 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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