Diario di anaritamoreira, 28 ott 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2015
51 kg Perso fino ad ora: 0,5 kg.    Rimanenti: 1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1547 kcal Gras: 59,56g | Prot: 93,00g | Carb: 146,58g.   Colazione: Mimosa Bem Essencial Leite com Chocolate. Pranzo: Pimentos Verdes, Tomates Cereja, Febras, Nestlé Sopa Naturnes. Cena: Arroz Branco, Carne de Vaca, Sopa de Cenoura. Snacks/Altro: Pão Branco, Becel Original, Pingo Doce Pão Shape, Chá (Infusão), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Pão Shape. Di più...
1403 kcal Esercizio: Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di anaritamoreira


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