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just to get back on my Tues/Fri weigh-in schedule. And because it went down. . . :)
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 20,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 114,91g | Prot: 66,41g | Carb: 33,54g.
Colazione: Extra Virgin Olive Oil, Pink Salmon, Baby Spinach, Green Bell Peppers, Cheddar Cheese. Pranzo: Guacamole Side, Hamburger Dill Pickle Slices, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Mayonnaise, Tomatoes. Cena: Almonds. Snacks/Altro: Cheddar Cheese, Habanero BBQ Almonds, Original Beef Jerky Tender Strips. Di più...
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1689 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 11 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TheKarenS
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