Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2015
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1109 kcal
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Gras: 47,08g | Prot: 61,51g | Carb: 106,72g.
Colazione: Pecel, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Goreng, Nasi Goreng. Pranzo: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Cena: Telur Rebus. Di più...
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2924 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Spinning - 1 ora, Addominali - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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