Diario di lautgonzalez, 29 ott 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2015
83 kg Perso fino ad ora: 2 kg.    Rimanenti: 13 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2489 kcal Gras: 178,57g | Prot: 160,74g | Carb: 50,57g.   Colazione: Taragüi Yerba Mate con Palo Libre de Gluten. Pranzo: La Serenísima Queso Danbo, Calchaquí Mortadela Piccola, Hileret Edulcorante de Mesa, Cabrales Café en Saquitos, Crema de Leche, Queso Parmesano (Rallado), Ilolay Manteca, Sal, Huevo. Cena: Sí Diet Edulcorante Líquido, Zumo de Limón, Té Verde, Pampa Cheese Queso Tybo, Paladini Salchichón con Jamón. Snacks/Altro: La Serenísima Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido. Di più...
2545 kcal Esercizio: Crossfit - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 14 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di lautgonzalez


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