Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2015
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1965 kcal
|
Gras: 60,06g | Prot: 69,72g | Carb: 225,85g.
Colazione: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, K-Classic Laktosefreie Milch, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst. Pranzo: Schwarzwälder Schinken, Zentis Frühstücks-Konfitüre Brombeere, Mühlen Gold Bäckersemmeln, Gouda oder Edamer, Aldi Salami, Gut Bartenhof Bauernmettwurst Gekocht. Cena: Erasco Hacksteaks. Snacks/Altro: Weißer Tafelwein, Mandarine, Banane, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Bleib in Form Orange, Ditsch Schinken-Käse-Stange. Di più...
|
|
2721 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,0 kg a Settimana
|
 Commenti
Ein schönes Wochenende euch allen aus dem schönen München
31 ott 15 da utente: Sylvia60
|
Ebenfall ein schönes Wochenende ... aus dem Oberland nach München :)
31 ott 15 da utente: Orissa1962
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sylvia60
|