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Últimamente me esta costando horrores controlar las ansiedades hacia las harinas. Cuando voy pudiendo ya es Jueves, viernes y el finde me caga. Esta semana al menos me mantuve.
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1129 kcal
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Gras: 51,98g | Prot: 55,46g | Carb: 112,29g.
Colazione: SanCor Leche Parcialmente Descremada, Bagley Galletitas de Salvado, Té Verde. Pranzo: Ilolay Queso Port Salut Light, Tortilla de Acelga. Cena: Natura Mayonesa, Tortas Fritas, La Paulina Queso Port Salut Light, Tortilla de Acelga. Snacks/Altro: Masas Finas, SanCor Queso Untable por Salut Light, Riera Tostadas de Gluten, Mandarinas, Sancor Yogur 0% Grasa. Di più...
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1931 kcal
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Esercizio:
Addominali - 8 minuti, Cardio - 16 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 31 minuti. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
30 ott 15 da utente: Pimosa
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Siii consumo harinas integrales, arroz, pan, galletitas. Pero en casa siempre hay pan blanco, pastas, galletas dulces, cereales porq mi hijo y mi pareja los consumen y bueno ahi me jodo..
30 ott 15 da utente: Porotita.veggie
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Storia del Peso di Porotita.veggie
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