Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2015
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1656 kcal
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Gras: 65,20g | Prot: 56,60g | Carb: 205,90g.
Colazione: Kellogg's Weetabix Mini Choco, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Café Cortado, Tortilla de Huevo, Mandarina. Cena: Pan Blanco, Hacendado Tomate Frito, Macarrones. Snacks/Altro: Hacendado Cacahuetes Bañados en Chocolate Negro. Di più...
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2063 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di degartheres
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