Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2015
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1787 kcal
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Gras: 78,94g | Prot: 103,77g | Carb: 166,60g.
Colazione: Pilos Fromello z Chrzanem, Oskroba Chleb Żytni Razowy, Pomidory, Jajko, Krakus Kiełbasa Żywiecka. Pranzo: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Mięso z Piersi Kurczak, Mlekovita Masło Polskie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Kapusta Czerwona Krojona Wykwintna. Cena: Pomidory, Ser Gouda, Biedronka Ser Mozzarella. Snacks/Altro: Suszone Nasiona Chia, Nasiona Siemienia Lnianego, Orzechy Włoskie, Gruszki. Di più...
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2779 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 7 ore e 34 minuti. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatslawio
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