|
Chińskie pączki z mięsem.
Holenderska zapiekana papryka z mięsem mielonym. Do tego ziemniaki ukrychane z brukselką i roladki drobiowe z mięsem mielonym owinięte boczkiem. Na deser w sumie niew iem co, ale rewelacyjne!
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3184 kcal
|
Gras: 98,88g | Prot: 65,70g | Carb: 365,87g.
Colazione: Jan Poffertjes, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Quaker Cruesli Chocolade, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Pranzo: Hero Sok Pomarańczowo-Truskawkowy ze Zbożami, Sunbites Wielozbożowe Chipsy Wiosenna Cebulka, Lidl Bułka z Dynią, Jogurt Truskawkowy. Cena: Wino Merlot, bulionetka, boczni, cebule, marchew, polędwica, brukselka, papryka, groch, kremówka. Di più...
|
|
1838 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|