|
Łakomstwooo
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2778 kcal
|
Gras: 125,52g | Prot: 114,73g | Carb: 280,54g.
Colazione: Czosnek, Sokołów Szynka Wieprzowa, Jajko, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Biedronka Mleko 0.5%. Pranzo: Milka Czekolada z Oreo. Cena: Supreme Ryż Czerwony, Marchewki, Czerwona Papryka, Monini Oliwa z Oliwek, Cebule, Biedronka Pieczarki, Biedronka Pierś z Kurczaka. Snacks/Altro: Pomidory, Pudliszki Ketchup Pikantny, Bułka Kajzerka, Bluedino Ser Salami, Sokołów Szynka Wieprzowa, Wawel Michałki Białe, Wawel Trufle w Czekoladzie, Zwykłe Piwo, Lays Lays Max Paprykowe. Di più...
|
|
1760 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 2 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di smakosz123
|