Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2015
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3316 kcal
|
Gras: 117,26g | Prot: 189,95g | Carb: 367,22g.
Colazione: Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Pranzo: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Kresto Orzechy Włoskie, Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Cena: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Epigon Łosoś Wędzony na Zimno, Społem Chleb Żytni Razowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Go On! Protein Bar Żurawinowy z Goji i Inuliną. Snacks/Altro: Społem Chleb Żytni Razowy, Sante Ciasteczka Jęczmienne. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|