Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2015
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2804 kcal
|
Gras: 85,39g | Prot: 172,24g | Carb: 334,18g.
Colazione: Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Pranzo: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Cena: Banan, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy, Rolnik Buraczki Tarte, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Snacks/Altro: Bakalland Słonecznik Łuskany, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|