Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2015
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1017 kcal
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Gras: 38,20g | Prot: 99,99g | Carb: 71,41g.
Colazione: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Sara Lee Iron Kids Better White, frys Fry's Food and Drug Stores Grade A Vitamin A & D 2% Reduced Fat Milk. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (Descascado). Cena: BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake. Snacks/Altro: Chá Verde, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, G.H. Cretors carmel and cheese popcorn. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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 Commenti
Boa sorte...
Como estão as coisas aí nos EUA? O fitness está na moda ou só fast food???
03 nov 15 da utente: brunodeguara
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Storia del Peso di Janaina Santos Anke
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