Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2015
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3302 kcal
|
Gras: 86,14g | Prot: 218,56g | Carb: 402,60g.
Colazione: Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. Pranzo: Zott Jogurt Naturalny, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati, Risana Kasza Gryczana Prazona, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Cena: Dulano Pierś z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy, Bakalland Śliwki Suszone, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|