Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2015
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1932 kcal
|
Gras: 87,73g | Prot: 68,51g | Carb: 231,47g.
Colazione: Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Bananas. Pranzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kraft Ranch Dressing, HoneyBaked Ham Chef Salad. Cena: Au Jus Roast Beef Submarine Sandwich on Roll. Snacks/Altro: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, World's Finest Chocolate Dark Chocolate, Cheetos Baked! Cheetos Flamin Hot. Di più...
|
|
2769 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Stare seduti - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|