|
После болезни 1 день вышла на работу, скопилось документации столько, что не видно монитор. Придется все разгребать не один день. Сегодня взвесилась на весах показало плюс, буду стараться вернуться к прежним параметрам.
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 52,36g | Prot: 57,76g | Carb: 177,51g.
Colazione: J7 Апельсиновый Сок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Кофе с Молоком. Pranzo: Красные Помидоры (Консервированные), Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная "Кокос-Миндаль", Хек Отварной. Cena: Груши, Кабачковая Икра, Рижский Хлеб Боярский, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. Di più...
|
|
2549 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 30 minuti, Shopping - 10 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti, Riposare - 8 ore e 38 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Lavoro - 7 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Бог в помощь, Юлечка! Главное здоровье! А вес придет в норму.
05 nov 15 da utente: maryef-lucky
|
Спасибочки Мариночка, всегда приятно от тебя получать комментарии.
05 nov 15 da utente: yliaprinc
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yliaprinc
|