Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2015
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62 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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801 kcal
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Gras: 47,10g | Prot: 19,68g | Carb: 75,10g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Ekici Süzme Peynir. Pranzo: Sigara Böreği, Su Böreği. Cena: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Buono Bitter Çikolata. Di più...
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1633 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 25 minuti, Escursionismo - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di umran0511
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