Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2015
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62 kg
Perso fino ad ora: 65 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 42,88g | Prot: 119,99g | Carb: 176,36g.
Colazione: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Candy Man Manna Plofrijst. Pranzo: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Cena: Mayonaise (Mager), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, McCain Rösty. Snacks/Altro: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket. Di più...
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2734 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Guardare la TV - 8 ore, Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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