Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2015
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1147 kcal
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Gras: 25,22g | Prot: 47,55g | Carb: 185,15g.
Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco. Cena: Nissin Miojo de Carne. Snacks/Altro: Pêssego, Adria Bolacha Água e Sal. Di più...
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2525 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daniel Miguel
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