Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2015
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90 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 55,29g | Prot: 53,23g | Carb: 217,42g.
Colazione: Golden Delicious Apples, Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Coffee with Milk. Pranzo: Corned Beef (Lean and Fat Eaten), Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Cena: All Gold Tomato and Onion Mix, Boerewors, Iwisa Maize Meal-Pap. Di più...
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2685 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Andare in Barca o in Canoa - 20 minuti, orbitrek - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Michelle Moncur
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