Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2011
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3192 kcal
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Gras: 87,33g | Prot: 249,09g | Carb: 377,69g.
Colazione: Cozy Cottage Sugar Free Low Calorie Syrup, Cottage Cheese, Omega 3 Fish Oil, Sugar Free Low Calorie Breakfast Syrup, Blueberries, Whey & Casein Blend Elite Gourmet - Chocolate Peanut Butter, meijer 2% milk, soy slender, quaker oats, plum. Pranzo: pure protein, plum, jack link's, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, Vegetable Medley, carrot, tomato, bumble bee tuna. Cena: fiber one 80, carrot, aunt millie's whole wheat, meijer colby jack, oscar mayer center cut bacon, bumble bee salmon. Snacks/Altro: spartan lowfat cottage cheese, raisins, Special Dark Chocolate Chips, dymatize, dymatize elite gourmet, soy slender, meijer 2% milk, Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar, Chocolate Fudge Brownie Low Fat Frozen Yogurt, sugar free jello, plum. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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