Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2015
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1647 kcal
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Gras: 58,58g | Prot: 85,48g | Carb: 200,33g.
Colazione: Uva, Alnatura Maxi Müsli, 1% Fat Milk. Pranzo: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Castagne Bollite, Barbabietole Cotte (da Fresche), Braciola di Maiale. Cena: Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Fave Secche. Snacks/Altro: Castagne Bollite, Gorgonzola, Montorsi Coppa, Pane Arabo Integrale, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Tè (Infuso), Viba Nougat Classic. Di più...
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2464 kcal
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Esercizio:
Addominali - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lizzie983
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