Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2015
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2111 kcal
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Gras: 62,72g | Prot: 95,01g | Carb: 294,89g.
Colazione: Banana, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Conad Yogurt Ac Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Panealba Grissini Multicereali, Conad Pane di Grano Duro, Pane Multicereali, Pane Comune, Mandorle, Noci, Banana, Finocchio Crudo, Carpaccio di Tonno, Formaggio Feta, Olive Nere, Pomodori, Zucchine Cotte, Pasta di Mais. Cena: Pema Pane Integrale con Semi di Lino, Gilli Pane con Semi di Girasole, Finocchio Crudo, Merano Bella Vita Bianco, Orogel Contorno Leggerezza, Parma Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Gomma da Masticare (senza Zucchero), Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Primia Carote Crude, Cuor di Frutta Mousse di Mela, Coop Probiotico Bianco Magro. Di più...
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1815 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Cucinare - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Witchola
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