Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2015
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1054 kcal
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Gras: 44,13g | Prot: 29,20g | Carb: 134,71g.
Colazione: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Окраина Холодец Куриный. Pranzo: Черничный Пирог, Блинчики с Мясом, Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Di più...
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3515 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Pulizia - 2 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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