Diario di Must tang2, 07 nov 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2015
89,1 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 3,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3209 kcal Gras: 117,29g | Prot: 124,62g | Carb: 394,66g.   Colazione: Orange Juice, Prunes in Apple Juice, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Porridge Oats. Pranzo: Single Cream, Beetroot Salad, Reduced Fat Creamy Coleslaw, Mango Slices in Syrup, Hard-Boiled Egg, Mini Pork Pies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheddar Cheese, Sliced Ham, Tomatoes, Medium White Bread. Cena: Strawberry Yoghurt, Kiwi, Strawberry & Melon, Smoked Cod, Rice Fusions Mediterranean Vegetable Rice. Snacks/Altro: White, Fruitcake. Di più...
2471 kcal Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Stare seduti - 8 ore. Di più...
Calando 0,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Must tang2


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