Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2015
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2140 kcal
|
Gras: 94,21g | Prot: 60,21g | Carb: 263,70g.
Colazione: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Wieloziarnisty, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Quaker Cruesli Chocolade, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Pranzo: Liga Vitalu Krakersy Zbożowe, Babka Piaskowa, Bułka Pszenna. Cena: Marchewki, Świeży Makaron (Ugotowany), Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Krewetka Królewska, Biedronka Masło Ekstra, Cebule, Cukinia, Szpinak, Danone Śmietana Szefa Kuchni 22%. Di più...
|
|
2098 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 51 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fleurianna
|