Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2015
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2683 kcal
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Gras: 69,61g | Prot: 114,16g | Carb: 321,08g.
Colazione: Rivercote Tostas de Sésamo, Fiambre de Peru, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Romã, Sumo de Limão. Pranzo: Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Tomates Vermelhos, Maçãs Gala, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa). Cena: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pele e Carne da Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Altro: Gin Tónico, Maçãs Gala. Di più...
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2231 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Giro in Moto - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gilbatista
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