Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2015
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75 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1645 kcal
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Gras: 48,99g | Prot: 140,08g | Carb: 163,03g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Domatesler, Yumurta Beyazı, Kuzu Eti, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Elma, Nar, Ayva, Muz. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACihangir
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