Diario di Vonnischatz, 08 nov 15

😊
74,2 kg Perso fino ad ora: 21,8 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1901 kcal Gras: 45,72g | Prot: 97,45g | Carb: 269,44g.   Colazione: Mühlhäuser Aprikose, Philadelphia met Milka, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaufland Roggenkrüstchen, Gekochtes Ei, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Pranzo: Dr. Oetker Wölkchen Schoko-Haselnuss, Pfanni Kartoffel Knödel, Spreewaldhof Rotkohl, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Cena: Banane, Blaubeeren, K-Classic Speisequark Magerstufe, Naturjoghurt (Fettarm). Snacks/Altro: K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Müller Fitness Molke (Flasche), Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Meßmer Fencheltee, K-Classic Getränkesirup. Di più...
1815 kcal Esercizio: Riposare - 17 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
Calando 1,8 kg a Settimana


Commenti 
Wahnsinn. Super. :-) 
08 nov 15 da utente: Bärle47
👏 
08 nov 15 da utente: Viviace

     
 

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Storia del Peso di Vonnischatz


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