Diario di fattyola, 09 nov 15

как ни странно отвес еще на кг) хотя я и перебрала каллорий…. мож потому что вечером не ела… ну ладно😊😊

86 kg Perso fino ad ora: 14,3 kg.    Rimanenti: 21 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1703 kcal

Gras: 80,91g | Prot: 133,94g | Carb: 102,66g.   Colazione: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Мясо Индейки, Бульон из Индейки. Pranzo: Вареное Яйцо, Жареная Рыба (в Панировке), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис. Cena: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Йогурт, Мандарины, Сметана 15% Юнимилк Сметана, Наша Ферма Творог 5%, Свинина Запеченая, Куриные Оладьи. Snacks/Altro: Миндаль. Di più...