Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2015
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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835 kcal
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Gras: 27,12g | Prot: 70,45g | Carb: 77,38g.
Colazione: Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб. Pranzo: Хлеб, Борщ. Cena: Капуста Тушеная с Грибами, Картофельное Пюре, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
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3115 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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