Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2015
|
90 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1275 kcal
|
Gras: 49,52g | Prot: 57,70g | Carb: 151,16g.
Colazione: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Активия Йогурт Питьевой. Pranzo: Краснокочанная Капуста, Гречка Отварная, Сырный Суп. Cena: Растительное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Картошка Печеная, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Bullit Энергетический Напиток. Di più...
|
|
2701 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 6 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 696979
|