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Mmmmh, j'aime! J'ai fais la fête, en gardant un petit œil sur le compteur calories, et j'ai perdu quand même!
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77 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 27,19g | Prot: 80,50g | Carb: 169,45g.
Colazione: Confitures d'Abricots et de Conserves, Baguette, Café. Pranzo: Tomme de Savoie, Salade Verte, Casino Salade de Pâtes, Pomme, Le Gaulois Escalope de Dinde, Baguette. Cena: Spaghetti Bolognaise, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Fruistar Coupelle du Verger, Concombre (Pelé), Baguette. Snacks/Altro: Côte d'Or Chokotoff, Kronenbourg Bière. Di più...
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2765 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 3 ore e 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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