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23.2% Grasa Corporal
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2145 kcal
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Gras: 86,35g | Prot: 88,54g | Carb: 243,65g.
Colazione: Frijoles Refritos, Jumex Único Fresco (Naranja sin Pulpa), FUD Salchicha de Pavo (50g), Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Café. Pranzo: SuKarne Carne Deshebrada de Res, Tortillas de Harina. Cena: Charras Tostadas de Maíz, Frijoles Refritos, Aguacate, Repollo. Snacks/Altro: Manzana Verde, Cerveza Ligera. Di più...
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2582 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marquinho
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