Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2015
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3442 kcal
|
Gras: 80,23g | Prot: 209,60g | Carb: 470,28g.
Colazione: Białko Jaja Kurzego, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Pranzo: Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Supreme Ryż Basmati, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Czerwona Papryka, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Cena: Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy, Ziemniaki, Łosoś, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Snacks/Altro: Pilos Mleko 1,5%, Społem Chleb Żytni Razowy, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Społem Chleb Żytni Razowy. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|