Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2015
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2097 kcal
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Gras: 119,07g | Prot: 97,47g | Carb: 169,30g.
Colazione: Kaufland Gourmet Müsli, Latte con 1% di Grassi, Caco Mela. Pranzo: Cavolini di Bruxelles Cotti, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Carne di Manzo Macinata. Cena: Muffin con Gocce di Cioccolato. Snacks/Altro: Cioccolatini, Salame Secco o Duro. Di più...
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2545 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 40 minuti, Addominali - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lizzie983
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