Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2015
|
89,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1402 kcal
|
Gras: 52,34g | Prot: 54,68g | Carb: 178,63g.
Colazione: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Быстров Каша Овсяная Малина с Молоком. Pranzo: Капустный Салат, Гречка Отварная, Суп Грибной. Cena: Кальмар Маринованный, Картошка Печеная, Свекла Вареная, Растительное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук. Snacks/Altro: Хлебцы Ржаные Original, Bullit Энергетический Напиток, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2804 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 696979
|