Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2015
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2131 kcal
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Gras: 79,89g | Prot: 156,31g | Carb: 179,94g.
Colazione: ESN Designer Whey Double Chocolate, Milch 1,5%. Pranzo: Gut Ponholz Kochhinterschinken mit Champignons in Aspik, Milfina Butter, REWE Reiswaffel, Bonrisi Langkorn-Reis, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Cena: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, BioBio Roggenvollkornbrot. Snacks/Altro: Kunella Feinkost Walnußöl, Ja! Gebäckmischung, Kirschtomaten, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen. Di più...
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2398 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di stolfat
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