Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2015
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 47,3 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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438 kcal
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Gras: 7,90g | Prot: 61,72g | Carb: 31,86g.
Pranzo: Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked or Grilled Shark. Cena: Puregg Simply Egg Whites, Puregg Simply Egg Whites, Bean Sprouts, Enoki Mushrooms, Egg White (Frozen), Young Green Onions, Cooked Tomatoes. Snacks/Altro: Nestle No Fat Yoghurt Soleil. Di più...
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2216 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beljanson
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