Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2015
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62 kg
Perso fino ad ora: 65 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 49,84g | Prot: 124,92g | Carb: 206,38g.
Colazione: Kokosblokjes, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Mango. Pranzo: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Optimel Herfst Yoghurt Pruim Kaneel, Jumbo Fricandeau, Aldi Rosbief. Cena: Chili Con Carne met Bonen, AH Turks Brood Pide, Tartiflette. Snacks/Altro: Nestlé Kitkat Mini, OLA Raket, Crystal Clear Citroen Passie, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. Di più...
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2977 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 10 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 4 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 36 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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