Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2015
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1295 kcal
|
Gras: 54,05g | Prot: 66,53g | Carb: 135,00g.
Colazione: Солянка, Котлета Свиная, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком. Pranzo: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Большая Кружка Йогурт Черника Ежевика. Di più...
|
|
2097 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Danza (passo lento) - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Неутомимая
|