Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2015
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3800 kcal
|
Gras: 145,85g | Prot: 95,50g | Carb: 582,99g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Сало, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Фруто Няня Тыквенный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Сало, Салат с белокачанной капустой, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Cena: Тыквенные Семечки, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами, Виноград. Di più...
|
|
2105 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 17 minuti, Riposare - 16 ore e 41 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ СПИНА - 50 minuti, Веретено - 5 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|