Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2015
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 47,4 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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673 kcal
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Gras: 33,19g | Prot: 38,62g | Carb: 61,23g.
Pranzo: Woolworths Balsamic Italian Dressing, Cooked Egg, Walnuts, Strawberries, Mixed Salad Greens. Cena: Strawberries, Firm Silken Tofu , Bean Sprouts, Extra Light Olive Oil, Red Onions, Carrots, Cucumber. Snacks/Altro: Nestle No Fat Yoghurt Soleil. Di più...
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2112 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Aerobica - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beljanson
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