Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2015
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3300 kcal
|
Gras: 88,91g | Prot: 199,27g | Carb: 419,17g.
Colazione: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Białko Jaja Kurzego. Pranzo: Pomidory, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Czerwona Papryka, Lidl Filet z Kurczaka, Cenos Kasza Owsiana, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. Cena: Supreme Ryż Basmati, Enerbio Dinkel Crunchy Orkiszowe, Pilos Mleko 1,5%, Tesco Ligawa Wołowa. Snacks/Altro: Pomidory, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|