Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2015
|
88,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1467 kcal
|
Gras: 58,28g | Prot: 93,62g | Carb: 98,60g.
Colazione: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Активия Биокефирная 1%. Pranzo: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная. Cena: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Омлет для Ми. Snacks/Altro: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2673 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 696979
|